Quelques conseils pour gérer le stress au travail
Conseil n°2 : faites des pauses Restez assis au bureau toute la journée, n’est pas forcément une bonne chose, au contraire, cela peut nuire à vos interactions, à la variété de vos tâches et à votre créativité. N’oubliez donc pas de vous lever et de laisser votre travail de côté quelques minutes le temps d’un café par exemple. Conseil n°3 : fractionnez vos projets en plusieurs étapes Si vous avez plusieurs projets, établissez un plan progressif ou un calendrier à rebours pour vous aider à attaquer une tâche à la fois. Conseil n°4 : faites des nuits complètes Le stress peut vous priver d’une bonne nuit de so...